10月21日，我校邀请上海市政协文化卫生体育委员会专职副主任、一级巡视员，上海交通大学医学院精神卫生系博士生导师肖泽萍开展“心理健康 幸福之基”的主题讲座，党校部分老师、全体硕士研究生聆听了该讲座。
肖泽萍主任首先从医学史导入，引出了心理健康的发现过程，科普了心理健康的基本维度，精神障碍的表现、分类与产生原因等基础心理知识，并提供了抑郁筛查量表与广泛性焦虑障碍量表供同学们自我测评。接着，肖泽萍主任结合自身的心理咨询经验与扎实的专业知识，剖析了人格的形成、压力的来源与影响因素等，从认知角度出发，将心态的形成概括为自我实现、环境影响、文化导向等三部分，并依此提出了缓解压力、树立良好心态的方法。最后，肖泽萍主任介绍了部分心理科普平台、失眠自助平台等获取心理知识和心理帮助的渠道，建议同学们要定期进行心理体验以预防心理感冒，学会及时调整心态、驾驭压力，正确认知世界、享受美好生活。
本次讲座的举办，为同学们系统普及了心理健康知识，帮助大家掌握了识别、应对常见心理问题和缓解压力的科学方法，对营造关注心理健康、积极寻求成长的校园氛围有积极影响。
